Если ты хочешь сильно ограничить себя в еде, то тебе стоит прочитать эту статью.
Еда нужна организму для того, чтобы поддерживать весь организм в рабочем состоянии, а в том числе поддерживать работу мозга. Ограничивая себя в еде (причем резко), ты ограничиваешь работу мозга. Поэтому это очень опасно! Тем более, наш организм еще не сформирован, и так издеваться над организмом нельзя. Ведь голодание способствует отмиранию мозговых клеток! В особо серьезных случаях голодание может вызвать галлюцинации, тошноту, обмороки.
Так же голодание плохо сказывается на твоем цикле. Ты ставишь под угрозу не только себя, но и своих будущих детей. А ведь цикл не восстанавливается за 1 день. Возможно, тебе придется ходить по врачам, а ведь для некоторых визит к "такому" доктору - настоящий стресс! И лечение может стоить не дешево.
И, наконец, строгая диета врят ли приведет к желанному результату. После такого голодания лишние киллограммы все равно вернуться. И возможно, дальше в большем размере. Так что сто раз подумай, прежде чем ограничивать себя в еде.
Надеюсь, у тебя все будет хорошо :)
| 
